On se reprend en main
Joyeuses fêtes de pâques à toutes. J’éspère pour vous que contrairement à moi vous n’avez pas -trop- succombé à l’appel du chocolat. C’est que le chocolat c’est vraiment bon autant dans la bouche que pour l’esprit mais également sous la douche puisqu’en bonne gourmande que je suis , j’ai succombé au gel douche chocolat de Bourgeois , hum on en mangerait ! Et puis j’ai pas attendu pâques pour me goinfrer de chocolat , en ce moment je mange plaque sur plaque , chocolat noir , au lait , avec éclat de pistache , à l’orange … tout y passe - sauf le blanc j’aime pas ça -
Donc , pour amortir tout ça , j’ai décidé de me reprendre en main. J’ai décidé … attention attention … de me mettre au sport ! Mais comme je garde de mauvais souvenir de mes précédentes tentatives , je me suis dis pourquoi pas changer la méthode. C’est alors qu’en me promenant au furet - équivalent d’une Fnac mais dans le nord - mes yeux ce sont posés sur un livre - quoi de plus logique dans une librairie ? - “Comment avoir un corps de danseuse” de Véronique Scharipo-Chatenay , il faut dire qu’il était plus tentant que les livres du genre “Abdos et fessiers” ou encore “la fitness”.
Mais alors quelle est la différence ? Et bien cette méthode se veut plus douce , plus progressive. Ce n’est pas la recherche de l’exploit qui motive mais la recherche du corps comme un ensemble. On apprend d’abord à se tenir , pour ma part je me suis aperçu que quand je pensais être bien droite et bien je ne l’étais pas du tout. Une fois qu’on se tient bien , et croyez moi c’est pas évident , on passe aux exercices et là surprise - enfin un peu - quelques parties du corps que l’on a pas l’habitude de penser en fitness : la tête , les épaules , la poitrine et les bras. Bah oui , comme je l’ai dit plus haut , cette méthode vise à concevoir le corps comme un ensemble. Bon bien sûr après on retrouve des exercices pour le ventre , la taille , le dos , les fesses , les cuisses - muscles externes , antérieurs , internes et postérieurs fiou ça en fait des exos pour les cuisses -
Autre gros point fort de cet ouvrage , le systéme de “séances à la carte” , ou comment planifier ses exercices en semaines quand on a 10 , 20 ou 60 minutes à consacrer au sport.
Je n’ai pas encore commencé les exos , je suis encore dans ma phase de “maintien” mais je ferais un bilan régulier sur le site , et si les résultats sont là je ferais même photos à l’appui mais bon là c’est pas encore gagné hein
Si ça vous tente , ce livre ne coute que 4.9 euros soit rien du tout comparé aux autres livres pour la forme.





